50 Latihan Soal Penjaskes Kelas 12 Semester 2 Lengkap Dengan Jawaban

Pelajari 50 prediksi soal Penjaskes atau PJOK Kelas 12 SMA Semester 2 Tahun 2025, soal pilihan ganda. Jika kamu kuasai, nilai ulangan PJOK niscaya terbaik di kelasmu!

Soal Penjaskes Kelas 12 Semester 2

1. Kesegaran jasmani merupakan nama lain dari ….
   • a. Sehat jasmani
   • b. Latihan jasmani
   • c. Kekuatan jasmani
   • d. Tolak ukur jasmani
   • e. Kebugaran jasmani
     Jawaban: E
2. Latihan lari jarak pendek bertujuan untuk meningkatkan ….
   • a. Kelincahan
   • b. Kecepatan
   • c. Keseimbangan
   • d. Kekuatan
   • e. Daya tahan
     Jawaban: B
3. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut ….
   • a. Interval training
   • b. Ketepatan
   • c. Kekuatan
   • d. Kecepatan
   • e. Kelentukan
     Jawaban: D
4. Peralatan utama pada senam lantai adalah ….
   • a. Matras
   • b. Dada
   • c. Simpai
   • d. Pita
   • e. Hola hop
     Jawaban: A
5. Arah gerakan meroda menuju arah adalah ….
   • a. Ke depan
   • b. Menyilang
   • c. Menyamping
   • d. Di tempat
   • e. Ke atas
     Jawaban: B
6. Petugas pemberangkatan lari disebut ….
   • a. Ketua pertandingan
   • b. Petugas skor
   • c. Timer
   • d. Starter
   • e. Panitia
     Jawaban: D
7. Pergerakan cepat dengan salah satu kaki selalu menyentuh lintasan disebut….
   • a. Jalan cepat
   • b. Lari cepat
   • c. Lari jarak menengah
   • d. Lari jarak jauh
   • e. Lompat jauh
     Jawaban: A
8. Timer adalah petugas pada perlombaan lari yang bertugas ….
   • a. Mencatat waktu
   • b. Mengawasi pelari
   • c. Juri kedatangan
   • d. Memberangkatkan pelari
   • e. Menghitung putaran lari
     Jawaban: A
9. Teknik pendaratan yang tepat pada lompat jauh dengan menggunakan ….
   • a. Kaki kiri
   • b. Kedua kaki
   • c. Kaki kanan
   • d. Tangan
   • e. Kedua lutut
     Jawaban: C
10. Berikut yang dinilai dalam lompat jauh yaitu ….
    • a. Mengukur ketangkasan
    • b. Mengukur kekuatan
    • c. Mengukur kelincahan
    • d. Pencapaian jarak lompat yang setinggi-tingginya
    • e. Pencapaian jarak lompat yang sejauh-jauhnya
      Jawaban: D
11. Supaya mampu melakukan lompat jangkit dengan benar yang wajib dikuasai adalah teknik dasar lompat jangkit berikut ini, kecuali ….
    • a. Melangkah
    • b. Berjingkat
    • c. Melayang
    • d. Melompat
    • e. Jinjit
      Jawaban: C
12. Jarak papan tumpu ke bak pasir pada olahraga lompat jangkit adalah….
    • a. 8 meter
    • b. 9 meter
    • c. 10 meter
    • d. 11 meter
    • e. 20 meter
      Jawaban: D
13. Jenis-jenis gerakan pencak silat terdiri dari ….
    • a. Pukulan, tendangan, tangkisan, dan kuncian
    • b. Pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan
    • c. Pukulan, tendangan, bantingan, dan kuncian
    • d. Pukulan, tendangan, bantingan, dan elakan
    • e. Tendangan langit
      Jawaban: A
14. Pukulan dalam pencak silat terdiri dari ….
    • a. Pukulan depan, pukulan bawah, pukulan atas, dan pukulan siku
    • b. Pukulan lurus, pukulan sangkal, pukulan tusuk, dan pukulan cek
    • c. Pukulan lurus, pukulan sangkal, pukulan tusuk, dan pukulan dorong
    • d. Pukulan lurus, pukulan sangkal, pukulan tusuk, dan pukulan tangkapan
    • e. Pukulan terbalik
      Jawaban: A
15. Strategi dalam permainan bola besar bertujuan untuk ….
    • a. Meningkatkan kecepatan permainan
    • b. Membobol gawang lawan
    • c. Memperkuat pertahanan dan penyerangan tim
    • d. Meningkatkan keterampilan individu
    • e. Permainan sendiri
      Jawaban: C
16. Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak dekat adalah ….
    • a. Kaki bagian dalam
    • b. Kaki bagian luar
    • c. Punggung kaki
    • d. Tumit
    • e. Mata kaki
      Jawaban: A
17. Apabila kedua regu dalam permainan sepak bola terjadi kedudukan seri, maka akan diadakan ….
    • a. Perpanjangan waktu 10 menit x 2
    • b. Perpanjangan waktu 12 menit x 2
    • c. Perpanjangan waktu 15 menit x 2
    • d. Perpanjangan waktu 17 menit x 2
    • e. Perpanjangan waktu 13 menit x 2
      Jawaban: A
18. Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ….
    • a. Fitnes
    • b. Gym
    • c. Physical fitness
    • d. Agility
    • e. Aerobic
      Jawaban: C
19. Pada olahraga pencak silat usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki disebut ….
    • a. Serangan
    • b. Pukulan
    • c. Tendangan
    • d. Pembelaan
    • e. A dan B benar
      Jawaban: A
20. Teknik pukulan dalam pencak silat berarti melakukan serangan dengan menggunakan….
    • a. Tangan
    • b. Kaki
    • c. Gada
    • d. Tongkat
    • e. Tangan dan kaki
      Jawaban: A

Berikut lanjutan soal-soal hingga soal 21-ke-50 dalam artikel yang berjudul“50 Latihan Soal Penjaskes Kelas 12 Semester 2 Tahun 2025 Lengkap Jawaban”:

21. Gerakan dilakukan dengan tangan dari bawah ditekuk di depan dada dan memukul secara bergantian, adalah pukulan ….

• a. Samping
• b. Melingkar
• c. Depan
• d. Bandul
• e. Atas
  Jawaban: D

22. Dalam olahraga pencak silat, suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan, disebut ….

• a. Hindaran/elekan
• b. Tangkisan
• c. Tangkapan
• d. Jatuhan
• e. Kuncian
  Jawaban: B

23. Salah satu gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat jangkit adalah gerakan hop. Gerakan hop adalah ….

• a. Menolak dengan satu kaki dan mendarat dengan kaki yang sama
• b. Menolak satu kaki dan mendarat dengan kaki yang lain
• c. Melompat dengan dua kaki
• d. Melompat dengan kaki bergantian
• e. Semua jawaban benar
  Jawaban: A

24. Irama lompat jangkit yang benar adalah ….

• a. Kiri kanan kiri lompat
• b. Kiri kiri kiri lompat
• c. Kanan kiri kanan lompat
• d. Kanan kanan kanan lompat
• e. Kanan kanan kiri lompat
  Jawaban: E

25. Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga bela diri yang berasal dari ….

• a. Amerika Serikat
• b. Inggris
• c. Indonesia
• d. Jepang
• e. Hongkong
  Jawaban: C

26. Dalam permainan sepak bola, pola pertahanan susunan pemain 5-3-2, berarti lima adalah ….

• a. Pemain depan
• b. Pemain tengah
• c. Pemain gelandang
• d. Pemain sayap
• e. Pemain belakang
  Jawaban: E

27. Permainan bola voli yang menggunakan pola penyerangan dengan sistem 4Sm-2Su, berarti pemain set-uper sebanyak ….

• a. Satu orang
• b. Dua orang
• c. Tiga orang
• d. Empat orang
• e. Tidak ada
  Jawaban: B

28. Berikut ini adalah pola pertahanan terhadap servis dalam permainan bola voli ….

• a. 2:4
• b. 0:6
• c. 1:5
• d. 3:2
• e. A, B, dan C benar
  Jawaban: E

29. Dalam permainan bola voli, terdapat pola pertahanan servis dengan sistem 1:5. Lima di sini berarti pemain ….

• a. Smasher
• b. Set-uper
• c. Universaler
• d. Cadangan
• e. Penerima servis
  Jawaban: E

30. Dalam permainan bola basket, penyerangan yang dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setiap anggota regu disebut pola penyerangan ….

• a. Berpola
• b. Cepat
• c. Bebas
• d. Bervariasi
• e. Terprogram
  Jawaban: C

31. Pola dalam permainan sepak bola diterapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola….

• a. Penyerangan
• b. Pertahanan
• c. Gerakan tersusun
• d. Pertahanan yang rapat
• e. Mencari ruang kosong
  Jawaban: A

32. Pola penyerangan dalam permainan sepak bola ini dilakukan dengan susunan pemain 2-4-4, berarti dua pemain sebagai pemain ….

• a. Penyerang
• b. Belakang
• c. Sayap
• d. Tengah
• e. Gelandang
  Jawaban: B

33. Pada pemain sepak bola, seorang pemain diberi tugas khusus untuk menjaga seorang pemain lawan agar tidak memasuki daerah atau mengacaukan pertahanan adalah pertahanan ….

• a. Individu
• b. Daerah
• c. Pertahanan campuran
• d. Zona defence
• e. Pertahanan bebas
  Jawaban: A

34. Dalam permainan bola voli, tiga orang pemain bertugas untuk memblok, satu orang bertugas mempertahankan daerah tengah, dan dua orang bertugas untuk mempertahankan daerah belakang, adalah pertahanan sistem ….

• a. 3:1:2
• b. 3:2:1
• c. 3:0:3
• d. 1:3:2
• e. 2:2:3
  Jawaban: A

35. Negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah ….

• a. Jerman
• b. Prancis
• c. Amerika
• d. Inggris
• e. Italia
  Jawaban: D

36. Panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah ….

• a. 20 cm
• b. 25 cm
• c. 30 cm
• d. 35 cm
• e. 40 cm
  Jawaban: C

37. Gerakan yang ada dalam lompat jangkit adalah gerakan ….

• a. Berjingkat (hop)
• b. Melangkah (step)
• c. Melompat (jump)
• d. A, B, C benar
• e. Mendarat
  Jawaban: D

38. Agar dapat melakukan lompat jangkit dengan benar maka harus menguasai teknik dasar lompat jangkit berikut ini, kecuali ….

• a. Berjingkat
• b. Melangkah
• c. Melompat
• d. Melayang
• e. Hop dan step
  Jawaban: D

39. Jarak antara papan tumpu ke bak pasir dalam lompat jangkit adalah ….

• a. 9 meter
• b. 10 meter
• c. 11 meter
• d. 12 meter
• e. 13 meter
  Jawaban: C

40. Penyerangan pada permainan bola basket yang dilakukan dengan syarat-syarat tertentu merupakan penyerangan ….

• a. Berpola
• b. Cepat
• c. Bebas
• d. Bervariasi
• e. Terprogram
  Jawaban: A

41. Asal mula permainan bola basket adalah dari ….

• a. Kanada
• b. Cina
• c. Inggris
• d. Amerika Serikat
• e. Jepang
  Jawaban: D

42. Induk organisasi bola basket Indonesia adalah ….

• a. PBSI
• b. Perbasasi
• c. IBSI
• d. Percasi
• e. Perbasi
  Jawaban: E

43. Induk organisasi bulu tangkis Indonesia dinamakan ….

• a. PBSI
• b. Percasi
• c. PSIS
• d. IPSI
• e. PBVSI
  Jawaban: A

44. Dalam permainan bulu tangkis, pukulan dengan tujuan untuk menempatkan bola sedekat mungkin dengan net dan secara cepat pada lapangan lawan adalah pukulan ….

• a. Servis
• b. Lob
• c. Smes
• d. Drive
• e. Dropshot
  Jawaban: E

45. Lari estafet atau lari sambung (lari beranting) adalah lari beregu yang terdiri atas …. orang dalam satu regu.

• a. Tiga
• b. Empat
• c. Lima
• d. Enam
• e. Tujuh
  Jawaban: B

46. High pull merupakan bentuk latihan mendorong beban ….

• a. Ke atas
• b. Ke samping
• c. Ke bawah
• d. Ke depan
• e. Ke luar
  Jawaban: A

47. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ….

• a. Kekuatan
• b. Kelincahan
• c. Kelentukan
• d. Kecepatan
• e. Back up
  Jawaban: D

48. Lari bolak-balik sering disebut…..

• a. Joging
• b. Squat jump
• c. Shuttle run
• d. Up hill
• e. Pull up
  Jawaban: C

49. Push Up bertujuan untuk melatih ….

• a. Tangan
• b. Kaki
• c. Bahu
• d. Perut
• e. Dada
  Jawaban: E

50. Berikut ini jenis-jenis tendangan dalam olahraga pencaksilat, kecuali ….

• a. Tendangan T
• b. Tendangan sabit
• c. Tendangan lurus
• d. Tendangan jejag
• e. Tendangan Halilintar
  Jawaban: D

Diatas adalah 50 soal latihan Penjaskes Kelas 12 Semester 2 tahun 2025 lengkap dengan kunci jawabannya. Dengan mempelajari soal-soal ini, kamu bisa mempersiapkan diri dengan lebih baik untuk ulangan PJOK dan meraih nilai terbaik di kelas. Jangan lupa untuk berlatih dan memahami materi yang diberikan agar hasilnya maksimal!

Penutup

Demikianlah 50 Latihan Soal Penjaskes Kelas 12 Semester 2 Tahun 2025 lengkap dengan jawaban yang dapat membantu siswa mempersiapkan ujian PJOK dengan lebih baik. Dengan mempelajari soal-soal tersebut, diharapkan siswa dapat mengasah pemahaman mereka mengenai materi yang telah dipelajari dan meningkatkan kemampuan untuk mengaplikasikan teori dalam praktik.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan tidak hanya penting untuk pengetahuan akademis, tetapi juga untuk kesehatan dan kebugaran jasmani yang mendukung kualitas hidup yang lebih baik. Oleh karena itu, mempersiapkan diri dengan baik melalui latihan soal adalah langkah yang tepat untuk mencapai hasil terbaik di ujian dan dalam kehidupan sehari-hari.

Semoga latihan soal ini bermanfaat dan dapat membantu siswa mencapai nilai yang optimal dalam ujian PJOK. Selalu ingat bahwa persiapan yang matang akan menghasilkan prestasi yang memuaskan. Teruslah berusaha, belajar, dan jaga kesehatan agar dapat meraih kesuksesan, baik di dunia pendidikan maupun di masa depan.