Senam lantai adalah salah satu cabang senam yang dilakukan di atas lantai atau matras dengan menggunakan gerakan-gerakan seperti berguling, melompat, bertumpu, dan menjaga keseimbangan tanpa menggunakan alat bantu utama.
Tujuan senam lantai adalah untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan, keseimbangan, kelincahan, dan koordinasi tubuh.
Contoh gerakan senam lantai:
Kesimpulan: Senam lantai adalah olahraga yang dilakukan di atas matras dengan berbagai gerakan tubuh untuk melatih kebugaran dan keterampilan fisik.