Mengapa Ia Merasa Sedih Ketika Akhirnya Keinginannya Itu Tercapai

Pernahkah Anda merasakan perasaan sedih tak terduga setelah mendapatkan apa yang telah Anda kejar selama ini? Misalnya, Anda menuai keberhasilan dalam kerja keras, menerima promosi, atau berhasil mencapai tujuan yang telah Anda rencanakan dalam hidup Anda. Mungkin Anda merasa seharusnya bahagia, tetapi Anda sebaliknya, Anda merasa sedih. Fenomena ini tidak biasa, dan sebenarnya banyak orang merasakannya.

Pencapaian Tujuan dan Kebahagiaan

Kebahagiaan seringkali dianggap sebagai hasil dari pencapaian tujuan. Akan tetapi, berdasarkan penelitian psikologi, pencapaian ini tidak selalu berarti kebahagiaan. Faktanya, telah ditemukan bahwa pencapaian tujuan dapat membuat seseorang merasa kosong dan tanpa tujuan, yang dapat menyebabkan perasaan sedih atau bahkan depresi. Ini dikenal sebagai “post-achievement blues,” yang merupakan fenomena umum yang dialami banyak orang setelah mencapai tujuan besar dalam hidup mereka.

Mengapa Demikian?

Ada beberapa alasan mengapa seseorang mungkin merasa sedih setelah mencapai tujuan mereka. Salah satunya adalah hilangnya tujuan itu sendiri. Proses dalam mencapai tujuan seringkali lebih penting bagi kebahagiaan dibanding pencapaian tujuan itu sendiri. Ketika tujuan telah terpenuhi, kita kehilangan motivasi dan struktur yang sebelumnya menjadi penggerak kita setiap hari. Proses mencapai tujuan juga melibatkan tantangan dan rintangan; mengatasi rintangan ini sering memberikan perasaan kepuasan dan pembangunan diri, yang hilang saat tujuan telah tercapai.

Perasaan Takut dan Khawatir