12 Teknik Dasar Permainan Bola Basket dan Penjelasannya + Cara

Lay-up merupakan salah satu teknik menembak bola ke keranjang dengan cara memantulkannya ke papan pantul. Teknik ini merupakan teknik dasar yang efektif karena dinilai akurat dan dapat dilakukan secara cepat walaupun sedang dalam situasi terkepung pemain lawan.

Sering kali teknik lay-up ini digunakan sebagai serangan cepat agar dapat mencetak poin saat pemain lawan belum sempat berjaga (fast break). Sangat berguna jika pemain lawan dianggap agresif karena bisa menghindari kontak fisik dan perebutan bola.

4. Pantulan Bola (Rebound)

Merupakan keterampilan untuk menangkap bola yang memantul dari papan atau cincin setelah ada upaya tembakan. Pemain harus memiliki kemampuan untuk mengantisipasi ke mana bola akan memantul dan mengambil posisi yang baik untuk mendapatkan rebound.

Hal ini memberikan tim kesempatan baru untuk menyerang atau mengontrol permainan. Posisi tubuh, keterampilan melompat, dan insting untuk mengantisipasi pergerakan bola menjadi kunci dalam menguasai rebounding.

5. Pivot

Merupakan teknik yang mengandalkan posisi kaki yang tidak berubah padahal badan bergerak mengubah arah. Hal ini dilakukan untuk menghindari lawan sehingga bisa menjaga kestabilan badan dan melakukan serangan atau mengoper bola. Biasanya dilakukan saat dikawal ketat oleh lawan.

Teknik ini mengharuskan pemain melatih kekuatan otot kaki dan menjaga keseimbangan. Karena itu perlu terus dilatih agar bisa membantu saat harus mempertahankan bola sementara berada di situasi defensif atau bertahan dari kepungan lawan dan bisa memberikan peluang untuk bertindak.